Привет, на связи Сергей Дашибылов.
И начну свою статью со слов Кэри Адамса.

«Мы хотим, чтобы люди знали: многие виды рака поддаются лечению и даже полностью излечимы, особенно если как можно раньше обнаружить болезнь и начать терапию" - глава Союза за международный контроль над раком Кэри Адамс.
 
В первую очередь хочется отметить, что такой болезни как "рак" не существует.

Этим термином описывается более 200 различных заболеваний, при которых обычные клетки начинают ненормально размножаться, формируют быстро растущую опухоль и могут заражать соседние органы.
 
Разговоры об онкологии у большинства людей вызывают неприятие.

Все знания о раке сводятся к представлению об отсутствии перспектив, тяжести течения заболевания, сопровождающееся невыносимыми болями, скором летальном исходе, что пугает и дезориентирует.

И когда пациента отправляют на дообследование в онкодиспансер,
многие совершают несколько ошибок и этому есть объяснение, но давайте по порядку:
- Отсутствие информации, недостоверность или некорректность о заболевании ведет к тому, что человек начинает активно искать информацию в интернете, на сайтах, на форумах, не осознанно делая акцент на «плохих новостях» и тем самым портит себе настроение, замыкается в себе.

- «Сарафанное радио», прогнозы в СМИ, это все формируют у людей предрассудки, мифы об онкологическом заболевании.

Необходимо знать и понимать: чем раньше будет выявлено онкологическое заболевание, тем больше шансов его вылечить!
 
Рекомендация онкопсихолога:

Обычно перед сном нас одолевают мысли и потом сложно уснуть.
Метод дыхания 4, 7, 8 помогает уснуть за считанные секунды.
Как выполнять?
Очень просто: вдыхайте, досчитав до 4, затем задержите дыхание до 7, а далее выдыхайте до 8.
Продолжительность 8-10 мин.

Берегите себя.